21. 11. 2026 09:45 – 16:30
Basic Equalisation stage
Počet volných míst: 2
Cena: 2 900 Kč
To, co nás zpravidla nejvíce limituje při potápění na nádech, je právě schopnost vyrovnávat tlak. Tento workshop zahrnuje teoretické a praktické lekce, v průběhu kterých se dozvíš, jak vlastně vyrovnávání funguje a jak si osvojit a zdokonalit správnou techniku.
Tento workshop je určený pro začínající a mírně pokročilé freedivery. Zejména pro ty, kteří nevyrovnávají vůbec, nejsou schopni vyrovnávat hlavou dolů, či mají potíže se „dovyrovnávat“ do 10-15 metrů. Je také určen těm, kteří se chtějí naučit vědomě vyrovnávat, tzn. vědět, co přesně při vyrovnávání dělají a perfektně ovládat jednotlivé orgány zapojené do vyrovnávání tlaku.
Jedná se o jednodenní intenzivní kurz, pouze na suchu. Pokud nevím, co přesně dělám v komfortních podmínkách, tak je zbytečné chodit „něco“ zkoušet do vody. Zvládnout kvalitně základní techniky vyrovnávání tlaku je důležité pro komfortní a relaxované potápění. Je také naprosto klíčové pro osvojení si navazujících pokročilých technik.
Co budeme na kurzu řešit?
– definice vyrovnávání
– reálné i teoretické limity vyrovnávání
– anatomie vyrovnávání
– vyrovnávací techniky (Valsalva, Frenzel, Mouthfill, Hands free)
– koordinace v průběhu vyrovnávání
– nose clip a vyrovnávání bez masky
Co na workshop potřebuješ:
– otovent
– masku
– zápisník/laptop na poznámky
Program
9:45 sraz v SCUK
10:00-12:00 teorie a praxe
12:00-13:00 pauza na oběd
13:00-16:00 teorie a praxe
16:30 zakončení kurzu
Místo konání
SCUK, Bruslařská, 102 00 Praha 15-Hostivař
Budu se těšit
Martin
Co je součástí?
- teorie vyrovnávání tlaku
- suchý trénink vyrovnávání
Co není součástí?
- půjčení vybavení
Ceník
Cena bez členství
2 900 Kč ObjednatCena pro členy
Klubové členství APNEAMAN
Staň se členem klubu Apneaman a využívej výhod, které členství nabízí!